Dagnes,kupiłam cytrynian magnezu " Swanson" w proszku i podają że w 1/2 łyżeczki jest 315 mg magnezu.jak to przeliczyć na jony magnezu?Cytrynian z "Młyna" 1,3g zawiera 208mg magnezu i tego też nie umiem przeliczyć na jony.Coś nie ogarniam tego.
Barfuje od: 10/2013
Udział BARFa: 75-90% Pomogła: 2 razy Dołączyła: 08 Gru 2011 Posty: 952 Skąd: Francja
Wysłany: 2016-08-13, 10:32
Fantazja, wydaje mi sie, ze podobne nieporozumienie wyniklo juz w tym watku. Interesuje Cie wlasnie procentowa zawartosc magnezu. Przeczytaj sobie ten post dagnes: http://www.barfnyswiat.or...p?p=90446#90446 jak i kilka poprzednich.
Barfuje od: lipiec 2014
Udział BARFa: 90-100% Pomogła: 1 raz Wiek: 37 Dołączyła: 28 Lut 2014 Posty: 464 Skąd: Włocławek
Wysłany: 2018-03-01, 08:48
Jest sobie witamina D3 firmy Dobropolski "wzmocniona kaprylanem magnezu". Nie za bardzo mi się udało w sieci znaleźć co to ten kaprylan magnezu i ile to warte, ktoś coś wie może?
Barfuje od: 2008
Udział BARFa: 75-90% Pomogła: 23 razy Dołączyła: 13 Wrz 2011 Posty: 4844
Wysłany: 2018-03-01, 10:57
saphirith1987, to jest sól magnezowa kwasu kaprylowego. Kwas kaprylowy to krótkołańcuchowy nasycony kwas tłuszczowy, występujący m.in w oleju kokosowym oraz syntetyzowany przez mikroorganizmy w żwaczu i jelitach innych ssaków. Uznawany jest za substancję przeciwgrzybiczą i lekko antybakteryjną, stąd powszechnie stosowany w tzw. kuracjach zwalczających kandydozę jelit. Ponieważ sam kwas szybko się wchłania w jelitach, to wymyślono, że jak zostanie połączony z magnezem, to się nie wchłonie i będzie przebywał w jelitach na tyle długo, że zwalczy grzyby. Ile w tym jest nauki, a ile mitologii trudno mi oceniać, bo nie zgłębiałam tematu. W każdym razie wychodzi na to, że zadaniem tego związku nie jest suplementacja magnezu, bo się za bardzo nie wchłania. Zresztą kaprylan magnezu to związek z tej samej grupy co stearynian magnezu - sól magnezowa kwasu stearynowego (kwas stearynowy to też nasycony lecz długołańcuchowy kwas tłuszczowy). Jaka to "fajna" substancja wszyscy wiemy.
I jeszcze trochę zapomnianych staroci :
cyklamenka napisał/a:
Dagnes,czy w dalszym ciągu bierzesz magnez?
Biorę, ale w niewielkich dawkach (ok. 200mg dziennie). To mi teraz całkowicie wystarcza.
cyklamenka napisał/a:
obecnie nie bardzo mogę brać witaminę D,nawet w małej bo zaraz dochodzi do niedoboru magnezu,co robić?
Pisałam o tym już - najpierw trzeba suplementować magnez w dużych dawkach tak długo, aż pozbędzie się niedoboru i dopiero wtedy zacząć suplementację witaminy D3 (najlepiej rozpoczynając od małej dawki i stopniowo ją zwiększać).
aniamonkos napisał/a:
Mam pytanie odnośnie magnezu u dzieci.W jakiej dawce powinny suplementowac? I czy mogą zażywać te dla dorosłych ?
Jeśli dziecko ma niedobór magnezu, to dawkę należy dobrać indywidualnie (nie ma uniwersalnych dawek, bo one są uzależnione od wielkości niedoboru oraz sprawności wchłaniania magnezu przez daną osobę).
_________________ Aby dotrzeć do źródła, musisz iść pod prąd
Przy suplementacji MAGNEZEM,należy pamiętać o witaminie B6,ponieważ ma niebagatelne znaczenie na wchłanianie magnezu.
Witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego o 20-40%, ułatwia transport do komórek organizmu i utrzymuje jego wewnątrzkomórkowe zapasy na optymalnym poziomie.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
:
