Anonymous - 2015-01-29, 00:07 A badałyście poziom kwasu moczowego we krwi? Polecam sprawdzić, zwłaszcza jeżeli któraś z Was cierpi na łuszczycę lub inną chorobę autoimmunologiczną. Ines - 2015-01-29, 21:33 Tak sobie czytam ostatnie posty Dagnes o suplementacji i wątki, w których są zamieszczane, wraz z linkami i naszła mnie taka refleksja odnośnie tego obniżenia samopoczucia i odporności po jakimś czasie na diecie. W jednym z linków przeczytałam, że im więcej przyswajamy białka, tym więcej powinniśmy przyjmować magnezu, więc może po prostu po tym jak zwiększyliśmy spożycie białka, niedobór magnezu odbija się na nas ze zdwojoną siłą? scarletmara - 2015-01-29, 23:26 ale to chyba by się tak szybko i raptownie nie objawiało :/ mi sie wydaje, ze gdyby o to chodziło to nie na początku diety tylko własnie po dłuższym czasie bysmy sie tak zaczynali czuć. A tu w większości dziewczyny sie skarżą na spadek samopoczucia po kilku tygodniach albo i krócej na diecie. Ines - 2015-01-30, 00:12 Tak zupełnie po laicku do tego podchodząc, to skoro po kilku tygodniach suplementacji można odczuć konkretne pozytywne skutki wracania do normy, to chyba w podobnym czasie można odczuć skutki niedoboru? A jakiś powód tego wyraźnego spadku samopoczucia musi być. W każdym razie, będę na sobie eksperymentować w tym temacie. saphirith1987 - 2015-01-30, 09:11
Ja nie badałam, ale poproszę o skierowanie, jak będę następnym razem u lekarza. Czyli oprócz witaminy D3 to jeszcze magnez  Niedługo będę wiecej kapsułek jeść niż wszystkiego innego 
Ja się od paru dni trochę lepiej czuję, olśniło mnie też, że chyba w sporej części powodem moich problemów może być... koci żwirek  Zmieniłam niedawno na kukurydziany, a przecież ja mam alergię na kukurydzę...
dagnes - 2015-01-30, 11:09 Z tym magnezem to jeszcze może być tak, że wielu z Was wraz ze zmianą diety zaczęło także zjadać więcej witaminy D3 - z tranu i/lub suplementu tej witaminy, a także ze spożywanego tłuszczu zwierzęcego. No a większe spożycie witaminy D generuje większe zapotrzebowanie na magnez, który jest przez tą witaminę szybciej zużywany. Jeśli więc ktoś miał już wcześniej jakieś lekkie niedobory (niekoniecznie dające wyraźne objawy), to mogły się one teraz pogłębić. Tak czy siak, wiele z opisywanych tu przez Was objawów z pewnością spowodowane jest także (a może przede wszystkim) odstawieniem cukrów. Każde uzależnienie daje w trakcie leczenia (rozpoczęcia abstynencji) silne objawy fizyczne. Dotyczy to nie tylko alkoholu, narkotyków czy nikotyny ale i cukru. Co ciekawe, spożyty alkohol obciąża te same szlaki metaboliczne co fruktoza i obydwie substancje w ten sam sposób przyczyniają się do marskości wątroby. Uzależnienie od cukru może więc mieć wiele cech wspólnych z uzależnieniem od alkoholu, a detoks po ich odstawieniu przebiegać z ciężkimi dolegliwościami fizycznymi. doradora - 2015-01-30, 11:24 to nie pozostaje nic innego, jak tylko zacząć się suplementować saphirith1987 - 2015-01-30, 11:51 Ano nie pozostaje. Czy taki magnez http://allegro.pl/solgar-...5015086820.html może być? Ile tego brać tak mniej więcej? dagnes - 2015-01-30, 12:07 saphirith1987, wszystko o magnezie jest → TUTAJ ← saphirith1987 - 2015-01-30, 12:51 dzięki 
gerda - 2015-01-30, 13:01 Saphi.- Jem ten magnez Solgara po 3 tabletki dziennie- bez widocznych efektów(rozwolnienie  ), ale to jest mała dawka, czekam na cytrynian - może się "napełnię" 
Marla - 2015-02-05, 14:00 Przyjeżdżam do rodziny i jak zwykle muszę słuchać tego jak ich strasznie uwiera to, że nie jem chleba, mleka, makaronu, ryżu itp. Nie mam celiakii, więc nie powinnam stosować diety bezglutenowej! Że to się na pewno skończy chorobą, rozwalę sobie nerki. 
Jestem "walnięta", bo jem na śniadanie jajecznicę z tuńczykiem zamiast bułkę z serem. Ech biedni, omamieni przez koncerny i zmanipulowane teksty w gazetach. :/ olivkah - 2015-02-05, 14:19 A oni wszystko jedzą? Wszystkie warzywa, podroby, ryby itp? Jak nie, to możesz ich poinformować, na jakie straszne niedobory się narażają :) saphirith1987 - 2015-02-05, 14:42 U mnie działa powiedzenie "nie mogę, sr***kę mam i mdłości jednocześnie, z klopa zejść nie mogę, jak zjem ziemniaki/makaron/chleb/etc, no tak jakoś mi się porobiło, człowiek się starzeje" lub coś w tym stylu, ludziska przestają wnikać w temat... A tym, na którym mi najbardziej zależy, próbuję tłumaczyć "od podstaw" czyli podsyłam artykuły, itd. doradora - 2015-02-05, 15:30 Ja robię jak saphirith, tylko w łagodniejszym wydaniu 
z tym, że w domu akceptują moje "fanaberie" bo to już nie pierwszy raz jak "rzucam węgle" a jak jadę do teściowej, czy gdzieś idę, to po prostu jem co dają 
swoją drogą przez ostatnie 3 dni jadłam gołąbki od teściowej, bo nie miałam co z nimi zrobić (zamrażarka pełna kociego jedzenia) starałam się żadnych innych węgli przez te 3 dni nie jeść, ale i tak mam znowu syndrom odstawienia 
|
||||||||
