To jest tylko wersja do druku, aby zobaczyć pełną wersję tematu, kliknij TUTAJ
BARFny Świat
Dieta BARF dla kota, psa i fretki. Naturalne i zdrowe żywienie zwierząt domowych.

Kulinaria dwunogów - Receptariusz niskowęglowodanowy dla ludzi

karakalek - 2012-12-07, 22:28

Zrobiłem kiedyś rogaliki drożdżowe z dodatkiem amarantusa ale mnie w smaku nie powaliły. Chodzi też o fakturę zmielonego ziarna-trzaskało pod zębami.

He, he, kuchnia to po trosze laboratorium, więc proponuję eksperyment ;-)

Zamiast zwykłej mąki, jako jej substytutu można użyć mąki migdałowej, co prawda, cena jest "lekko" zniechęcająca, ale młynek i garść migdałów pomoże rozwiązać sprawę.

Panterowo - 2012-12-08, 09:48

Myślałam właśnie o migdałowej, gdyz ostatnio odkrylam jej istnienie (jak rowniez kokosowej) ale cena powala troche biorac pod uwage fakt, ze moje zapedy kuchenne wymagalyby kilogramow tej maki :twisted:

Ale fakt faktem dopoki nie wiedzialam o istnieniu tych mak czesto migdaly mielilam sama, ale struktury maki nie osiagnelam nigdy... :roll:

zenia - 2012-12-08, 12:05

http://www.bogutynmlyn.pl...?id=1110&item=1

ta tez nie wyglada na zbyt drobną

Sojuz - 2012-12-08, 16:24

Nie da się, po prostu się nie da tego zmielić na miał, bez odsączania tłuszczów z migdałów ;-)
Annazoo - 2012-12-08, 16:29

Może - zamiast w młynku - zetrzeć w maszynce do orzechów, powstają puszyste, drobne wiórki. Używam takich do ciasta orzechowego, do którego daję te wiórki ZAMIAST mąki.
zenia - 2012-12-08, 19:19

no właśnie
przeciez piecze sie rózne ciasta ciasteczka z mielonych orzechów zamiast mąki
z tym że chyba 2 razy tyle kalorii :-|

Sojuz - 2012-12-08, 19:43

Dla porównania, zenia :-P
mąka pszenna ogólnego stosowania, niewzbogacana, niebielona
(źródło)
na 100g:
364kcal energia
76g węglowodany
10g białka
1g tłuszcze

migdały prażone z dodatkiem soli
(źródło)
na 100g:
587kcal energia
19g węglowodany
22g białka
53g tłuszcze

Właściwie to racja, ok. 2 razy więcej kalorii niż w mące pszennej powszechnie stosowanej w kuchni i wypiekach. Ale to energia w większości z tłuszczów a nie cukrów, jak to ma miejsce przy mące pszennej.

Tak ogólnie polecam bazę analiz żywności http://nutritiondata.self.com. Mają bardzo szczegółowo wykonane badania, ale nie wiem, czy są rzetelne :-|

Panterowo - 2012-12-08, 20:13

zenia! ciasto zprzepisu, który Ci przedstawiłam gotowe. Na razie bardzo wilgotne, moze jeszcze stezeje czekolada do jutra. W smaku dynia raczej niewyczuwalna. A i roboty specjalnie przy nim nie ma. Co do smaku - zależy podejrzewam od gustu, ale dzisiaj probowaly 4 osoby i zadna nie narzekala.
zenia - 2012-12-09, 06:58

wilgotne to dobrze
lubie :food:

Sandra - 2012-12-12, 14:46

....i znów chodzę wygłodniała, chyba się w końcu "ożenię" :mrgreen:
Dobra, gospodarna żona warta wszystkich pieniędzy, tak mówią starożytni Polacy.
Jaja, ryby, mięso ...jem, ale tak przez rozum i z uprzejmości .....
Chleba z chrupiącą skórką z masłem, makaronu al dente z jakimś prostym sosem typu pesto lub jakieś wysoko przetworzone "świństwo"...Złamię się dzisiaj :oops: .

Sandra - 2012-12-13, 17:56

Nikt nic z nowych przepisów nie podrzuca, to może ja kolejną sałatkę na expresowo !!!

Posiekane młode selery naciowe w takie "wydłużone bumerangi" i skropione octem z Modeny,
Mango z tych żółtych słodszych pokrojone w nierówna kostkę,
Sok z mandarynki wyciśnięty ręką.
Olej arganowy,
Pieprz sól z młynka,
Praktycznie można jeść od razu nie musi się przegryzać....
Pasuje do steków z patelni.

Sojuz - 2012-12-13, 21:21

:shock: Gdzie dostać składniki do tych przepisów? Bazarki czy raczej supermarkety?
Sandra - 2012-12-13, 22:57

Sojuz napisał/a:
Gdzie dostać składniki do tych przepisów?

Ja kupuję wszystkie owoce i warzywa w Biedronce lub Carefour. Jest najtaniej i świeże.
Ocet balsamiczny (najlepszy z Modeny) jest dostępny w wielu sklepach.
Z Olejem Arganowym możesz mieć kłopot, ale na pewno kupisz go w CH Stary Browar Organic Farma zdrowia, ale poszperaj w necie, może być taniej.

gerda - 2012-12-13, 23:18

A ja mam uczulenie na olej arganowy :evil: (stosowałam na skórę-czysty)
Sandra - 2012-12-14, 15:26

Możesz wykorzystać do sałatki :-P
Ktoś tutaj napisał, że najlepsze kosmetyki to te które można zjeść.



Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group