saphirith1987 - 2015-03-18, 12:44 Te kapsułki 00 w miarę wygodne do łykania są? Chcę kupić kapsułkarkę i właśnie się zastanawiam, jaki rozmiar wybrać - mam do wyboru 00, 0 albo 1; w 00 oczywiście najwięcej wejdzie prochu, ale te 8.2mm średnicy to trochę sporo 
Lena06 - 2015-03-18, 21:58 Szczerze powiedziawszy ja nie mam żadnego problemu z ich łykaniem,ba - łykam jeszcze kilka takich na raz, ale np. moja mama już ma duże, także to zależy od osoby.. Jeżeli się obawiasz kup zerówki (0) i łykaj 3-4 szt i już 
saphirith1987 - 2015-03-19, 09:46 Hmm kapsułka 00 mieści 500-1000mg proszku, według kalkulatora 1g krwi wołowej suszonej zawiera 2.31mg żelaza. Może się mylę, ale chyba to trochę mało wychodzi żelaza w tych dwóch kapsułkach? Gdzieś chyba widziałam dawkę 18mg dziennie jako zalecaną dla kobiet Chociaż może to było całkowite zapotrzebowanie...
Lena06 - 2015-03-19, 09:56 Nie mam pojęcia, sama nie wiedziałam ile brać, ale jutro planuje iść zrobić wyniki z żelaza i magnezu także wszystkiego się dowiem. Lena06 - 2015-03-20, 13:14 Ok, dostałam już wyniki :) Wcześniejszy wynik żelaza miałam: 39 ug/dl Teraz poszło troszkę w górę do 47 ug/dl, ale norma od 60. Także z 2 kapsułek 00 hemo przejdę na 4 chyba. immortal - 2015-03-20, 18:15 proszę o pomoc ile mniej-więcej profilaktycznie hemoglobiny wieprzowej powinna przyjmować kobieta w 7 mcu ciąży? je ok 200 g mięsa dziennie AniaR - 2015-03-20, 18:25 Szukalam i jakos nie moge znalesc, nie bijcie prosze. Czy moglibyscie mi podrzucic linki gdzie mozna kupic hemoglobine. 
Lena06 - 2015-03-20, 18:29 Ja kupuję tutaj
http://swojskiwyrob.pl/sr...moglobina-.html Lena06 - 2015-06-02, 19:33 Mój dziadek miał znowu słabe wyniki krwi, więc zafasowałam mu znowu hemoglobinę w kapsułkach, do tego nakazałam jeść wątróbkę i czarninę 
Dzisiaj do mnie przyjechał i powiedział, że wszystko, co mu kazałam jeść odstawił, bo na całej twarzy dostał krosty. Faktycznie, do teraz ma je na brodzie. Możliwe żeby tak zareagował jego organizm na zbyt dużą ilość żelaza? 
garadiela - 2016-04-21, 15:17 Dziewczyny czy przy Takich wynikach w ciąży moge sobie łyknąć hemoglobine?I ile ;) Gin kazal ofc kupic żelazo w tabletkach ( tabletki żelazek) ... Limf -8000 Eryt -34,00000 Hb -10,8 Ht-30,4 PLT -211,000 Bore codziennie Vita Miner Prenatal ( żelazo -(pirofosforam żelaza ) 28 mg ) doradora - 2016-04-22, 07:22 ostatnio się nad tym zastanawiałam, ale zaznaczam, że jest to tylko moja luźna dywagacja i w ogóle się nie znam pomyślałam sobie, że skoro żelazo hemowe jest lepiej przyswajalne od tego tabletkowego siarczanu, to brałabym połowę dawki żelazek ma 60 mg w tabletce => czyli 30 mg żelaza hemowego => w krwi jest wg kalkulatora 280 mg/100g => przyjmowałabym 10,7 g krwi dziennie... ale niestety nie wie czy to ma sens Panterowo - 2016-04-23, 09:29 garadiela, ja się przerzuciłam na Prenatal classic - 60mg fumaranu żelaza w tabletce, a więc dawka ponad 2 razy większa niż w przypadku większości dostępnych witamin dla ciężarnych. Na początku maja robię morfologię, więc będę wiedzieć, czy taka zmiana wystarczy, żeby utrzymać parametry w normie. W przeciwnym razie sama myślę o łykaniu hemo najwyżej będzie małe wampirzątko
garadiela - 2016-04-26, 14:02 Ale to nadal tableta sztuczna...nic,kupiłam kapsułki 0 i zobaczę Jak będzie dagnes - 2016-05-12, 21:06
Tyle, ile zdołasz . Serio.
Jak dobijesz z ferrytyną do 100, to w zależności od diety możesz sobie podjadać już tylko od 0,5g do 1,5g hemo.
18mg zaleca się dlatego, że wszyscy teraz biorą tabletki z żelazem niehemowym, które w najlepszym razie wchłania się w okolicach 5-10% (ale to przy naprawdę dobrym układzie, zwykle nie jest to więcej niż 2-5%, zwłaszcza gdy ktoś jest na tzw. "normalnej diecie").
Po co badasz poziom żelaza? On o niczym nie świadczy i waha się w ciągu doby, tygodnia, cyklu miesięcznego itd. bardzo mocno. Poziom żelaza we krwi nie jest miarą zaopatrzenia organizmu w żelazo. Wyłącznie ferrytyna.
Nie istnieją dawki ogólne. To zależy od zbyt wielu czynników, by na podstawie powyższych danych cokolwiek zalecić. Przede wszystkim brakuje wyników badań. A jedzenie mięsa nie ma tu wielkiego znaczenia (nie chroni przed niedoborem żelaza, gdyż samo mięso sklepowe zawiera go zbyt mało w stosunku do potrzeb człowieka; ponadto ważniejsze jest to, co dana osoba jada oprócz mięsa niż sam fakt jedzenia mięsa - tzw. "normalna dieta" powoduje, że żadne zjedzone żelazo się nie wchłania w jelitach).
Bez wyniku ferrytyny nie można niczego powiedzieć. Ale jeśli dotąd nie jadłaś hemoglobiny, a twoja dieta była oparta na zbożach, to sądzę, że dobrze byłoby zamienić ten Vita Miner na hemoglobinę w parze z dobrą dietą. Z tego pirofosforanu nie zatankujesz zbyt wiele żelaza.
Żelazo hemowe nie jest lepiej przyswajalne od niehemowego lecz jest duuużo lepiej przyswajalne (w zależności od dawki i stanu zaopatrzenia organizmu wchłonąć może się nawet 80-90%). Więc jeśli nie masz poważnego niedoboru i miałaby to być dawka na dłużej, to te 30mg żelaza z hemoglobiny to raczej dużo. Lena06 - 2016-05-12, 21:28
To było rok temu, niedługo potem się zreflektowałam i zaczęłam badać ferrytynę. Też na poziomie piwnicy była... |
||||||||||||||||||||
