fantazja - 2016-08-13, 07:55 Dagnes,kupiłam cytrynian magnezu " Swanson" w proszku i podają że w 1/2 łyżeczki jest 315 mg magnezu.jak to przeliczyć na jony magnezu?Cytrynian z "Młyna" 1,3g zawiera 208mg magnezu i tego też nie umiem przeliczyć na jony.Coś nie ogarniam tego. 
vesela krava - 2016-08-13, 10:32 Fantazja, wydaje mi sie, ze podobne nieporozumienie wyniklo juz w tym watku. Interesuje Cie wlasnie procentowa zawartosc magnezu. Przeczytaj sobie ten post dagnes: http://www.barfnyswiat.or...p?p=90446#90446 jak i kilka poprzednich. aniamonkos - 2016-08-14, 22:56 Mam pytanie odnośnie magnezu u dzieci.W jakiej dawce powinny suplementowac? I czy mogą zażywać te dla dorosłych ? saphirith1987 - 2018-03-01, 08:48 Jest sobie witamina D3 firmy Dobropolski "wzmocniona kaprylanem magnezu". Nie za bardzo mi się udało w sieci znaleźć co to ten kaprylan magnezu i ile to warte, ktoś coś wie może? dagnes - 2018-03-01, 10:57 saphirith1987, to jest sól magnezowa kwasu kaprylowego. Kwas kaprylowy to krótkołańcuchowy nasycony kwas tłuszczowy, występujący m.in w oleju kokosowym oraz syntetyzowany przez mikroorganizmy w żwaczu i jelitach innych ssaków. Uznawany jest za substancję przeciwgrzybiczą i lekko antybakteryjną, stąd powszechnie stosowany w tzw. kuracjach zwalczających kandydozę jelit. Ponieważ sam kwas szybko się wchłania w jelitach, to wymyślono, że jak zostanie połączony z magnezem, to się nie wchłonie i będzie przebywał w jelitach na tyle długo, że zwalczy grzyby. Ile w tym jest nauki, a ile mitologii trudno mi oceniać, bo nie zgłębiałam tematu. W każdym razie wychodzi na to, że zadaniem tego związku nie jest suplementacja magnezu, bo się za bardzo nie wchłania. Zresztą kaprylan magnezu to związek z tej samej grupy co stearynian magnezu - sól magnezowa kwasu stearynowego (kwas stearynowy to też nasycony lecz długołańcuchowy kwas tłuszczowy). Jaka to "fajna" substancja wszyscy wiemy. I jeszcze trochę zapomnianych staroci  :
Biorę, ale w niewielkich dawkach (ok. 200mg dziennie). To mi teraz całkowicie wystarcza.
Pisałam o tym już - najpierw trzeba suplementować magnez w dużych dawkach tak długo, aż pozbędzie się niedoboru i dopiero wtedy zacząć suplementację witaminy D3 (najlepiej rozpoczynając od małej dawki i stopniowo ją zwiększać).
Jeśli dziecko ma niedobór magnezu, to dawkę należy dobrać indywidualnie (nie ma uniwersalnych dawek, bo one są uzależnione od wielkości niedoboru oraz sprawności wchłaniania magnezu przez daną osobę). cyklamenka - 2019-11-07, 10:41 Przy suplementacji MAGNEZEM,należy pamiętać o witaminie B6,ponieważ ma niebagatelne znaczenie na wchłanianie magnezu. Witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego o 20-40%, ułatwia transport do komórek organizmu i utrzymuje jego wewnątrzkomórkowe zapasy na optymalnym poziomie. saphirith1987 - 2021-07-26, 09:00
Takie coś zostało napisane 6 lat temu w tym wątku, udało się może komuś z Was znaleźć takie badanie gdzieś? Moja wyszukiwarka nic nie wie na ten temat 
saphirith1987 - 2022-04-23, 05:55 Badanie poziomu magnezu w erytrocytach, gdyby ktoś potrzebował: https://diag.pl/sklep/badania/magnez-w-erytrocytach/ Co ciekawe, mi w erytrocytach wyszło 45µg/g (39 – 59), a w surowicy 0.7mmol/l (0.77-1.03). I weź tu bądź mądry 
|
||||||||||||||
